停止自我否定，允许自己慢慢来

在高速运转的生活节奏中，越来越多的大学生感受到一种无形的压力：一边想要努力跟上节奏，一边又在怀疑自己...

2025-04-27

情绪的自我觉察：解锁内心的密码

在生活的喧嚣中，我们常常在情绪的洪流里随波逐流，却未曾停下脚步，认真地审视自己的情绪。情绪，作为我们...

2025-03-30

勇敢，生命的火炬

勇敢，是刺破黑暗的利刃，是在逆境中绽放的花朵，是引领我们穿越茫茫人生迷雾的耀眼火炬。勇敢是面对挑战时...

2025-03-07

如何用动作塑造心理

我们常认为，心理状态决定了身体语言，例如自信的人站姿挺拔，焦虑的人习惯性缩肩。然而，心理学研究表明，...

2025-02-23

打破心理枷锁，拥抱新生

在生活里，我们常面临两难抉择，是留在舒适区，还是勇敢跨进未知？这背后藏着复杂的心理奥秘。心理学研究表...

2025-02-21

情绪敏感——心灵的触角

在我们的生活中，有些人对周围人的情绪格外敏感。他们仿佛拥有心灵的触角，能够敏锐地捕捉到他人的喜怒哀乐...

2024-12-23

借“勇气之翼”，越“焦虑之壑”向前

生活是一场盛大的冒险，途中难免会遭遇风雨，焦虑的情绪也时常会悄然滋生，企图拖住我们奋进的身躯。然而，...

2024-12-12

不慕强，先祛魅

在这个快节奏的时代，人们常常被强者的光芒所吸引，不自觉地陷入慕强的心态之中。然而，在盲目慕强之前，我...

2024-11-22

快乐赋能，助力学生健康成长——德馨书院心理健康...

为创新高校学生心理健康教育内容形式，有效引导学生自觉学习心理调适方法，培养积极向上的健康心态，11月8...

2024-11-09

自能成羽翼，何必仰云梯

在唐代诗人王勃的《观内怀仙》中，有这样一句诗：“自能成羽翼，何必仰云梯。”这句诗以其深邃的哲理和鼓舞...

2024-11-08