拒绝情绪内耗，学会做情绪的主人

情绪就像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳定的情绪是咆哮波涛，瞬间可能淹没周围的一切。不要小看情绪对生活的影响，不放过自己，就是在自我消耗。如果自己的负面情绪得不到正确的疏解，就会越来越肆无忌惮，最后只会让自己的心情越来越低落。其...

放开眼界，迎接精彩人生！

你也许有这样的体验，当你一个人身处隧道之中，你的视野就会被限制在隧道之内，眼睛里所能看到的空间只和隧道一样大，所以身处隧道之人常常误以为隧道外面的天地无非也就这么大，这就是心理学上的隧道视野效应。可见，一个人常常容易被自己的环境所局限，常常...

关于现在与未来！

生活不能假设，假设出来的，预料了结局，饶是皆大欢喜，却永远有一丝瑕疵。最从容的结局，从来不是假设，而是生活。人生若不往前看也不往后看，只是活在当下，就什么烦恼也没有，有时候我们觉得活得太累，只是因为想得太多。我们有时候坚定不移地想要去做一件...

坚持走下去!

也许你从来没有被温柔以待,也许你拼尽全力仍然是个平凡蝼蚁,但你昂首向前的姿态,已经足够漂亮。不必沮丧难过,好事坏事,终成往事,让过去过去,才能让未来到来。累的时候就歇一歇,难过的时候就哭一会儿,但记住你该有的样子，哭完擦干眼泪,继续往前走。没有一个黑...

悬衡而知平，设规而知圆

觉醒年代里曾有这么一句话：在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。自律，本质上并不是苦行僧般的生活。很多人以自律之名给自己打鸡血，灌鸡汤。熬夜学习与工作，透支自己的身体，最后承受不住又开始颓废，这种间歇性努力、习惯性躺平的...

成为自己的光

每个人都是一束光，可以照亮自己，也可以照亮别人，每个人都有自己的优点与缺点及主见，因我们的不完美才让自己这束光独一无二，亦不可复制。我们都不是天赋异禀的人，在茫茫的人海中甚至会有些平庸，可我们的人生不仅仅是潦草诗，当在迷雾散尽后天光大亮，我...

不忘初心，方得始终

人们常说：不忘初心，方得始终。却不知道，初心易得，始终难守。路很长，心易盲，你的初心还在吗？蹉跎岁月，不忘初心才是王道。“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”，是昭君的初心不忘；“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，是孔明的初心不忘;“凤兮凤兮非...

让内心平静下来

没有内心的宁静不可能拥有真正的幸福。而这种宁静是很难达到的，即使在万籁俱寂的深夜，或是在人迹罕至的荒野、密不透风的史前森林、没有常住民的太平洋小岛，如果你胸中还是一颗躁动不安的心，那么还是会感觉心累。如何保持内心的宁静呢？如下几个简单的方法...