本周，德馨书院一站式学生社区以“开启整周全能Buff叠加模式”为主题，推出五大特色活动，从情绪管理到技能提升，从创意艺术到学业规划，再到健康生活，为同学们打造了一场全方位赋能盛宴。活动吸引了众多德馨学子参与，现场氛围热烈，收获了满满的好评与感动。

“情绪魔方“通关计划：解锁你的心理超能力活动亮点

4月21日，德馨书院联合大学生心理健康中心关旭旭老师开展“情绪魔方”心理赋能活动，通过趣味互动与科学方法帮助学生掌握情绪管理技巧。活动以角色扮演、情景模拟等游戏开场，生动阐释情绪ABC理论，引导学生认知“情绪由主观构建而非事件决定”。沉浸式环节中，“情绪气象站”用天气隐喻解构情感，“身心解码器”通过肌肉放松与正念呼吸实现快速减压。关老师还推出“21天神经可塑性训练计划”，结合校园场景教授“识别-接纳-重构-行动”四步法，助力学生养成心理调适习惯。学生们纷纷表示“学会了与情绪共处的科学方法”，本次活动有效提升了学生的心理韧性，在书院传递了“管理内心天气才是真正成长”的理念。

融媒体“技术快闪”：解锁摄影剪辑硬核技能

4月22日，德馨书院融媒体工作室举办短视频创作技能讲解活动。活动邀请书院“资深UP主”和融媒体学生担任技能分解员，通过“理论+实操”的模式，系统讲解Vlog制作全流程。现场教学涵盖手机拍摄构图、三连运镜技法、Pr/剪映基础剪辑等实用技能，并重点演示了AI工具在去水印、自动踩点等环节的创新应用。同学们在活动指导下积极动手实践，交流创作心得，现场学习氛围浓厚。活动特别设置了软件使用避坑指南环节，帮助同学们规避常见误区。志愿者曹鑫心表示，活动实现了“教学相长”的双赢效果。本次活动不仅提升了学生的融媒体技能，更激发了创作热情，为校园文化建设注入了新的活力。

“你”与“春天”的联名：拼贴诗集市

4月23日世界读书日，德馨书院学习科研部成功举办“文字炼金术”拼贴诗创作活动。活动现场化身创意工坊，同学们用从旧书页、医学教材等材料收集词汇进行诗意重组。护理专业的刘雅晴同学用“棉签”“微笑”等词汇创作《护理日志》，展现了专业与温情的完美融合。活动特别设置了专业术语与生活词汇的碰撞环节，让“解剖”“药剂”等严肃词汇焕发诗意光彩。同学们将完成的作品制作成“青春明信片”和“特别书签”，为大学生活留下独特印记。这场活动不仅激发了同学们的文学创意，更通过文字拼贴的方式，让日常学习生活绽放出别样的诗意光芒。

“绝对学霸”学业规划：从迷茫到清晰

4月24日，德馨书院举办“绝对学霸”学业规划指导活动。活动特邀专业学业导师，针对同学们普遍关注的绩点提升、竞赛备赛、实习就业等核心问题展开深度解析。导师通过案例分析，系统讲解了高效时间管理方法、课程学习攻略以及科研入门技巧，帮助同学们建立清晰的学业发展框架。

活动特别设置“学业诊断室”环节，为参与者提供一对一咨询服务，针对考研、考公、就业等不同发展方向，量身定制个性化成长方案。现场互动热烈，同学们纷纷表示，通过导师的专业指导，不仅明确了学业目标，更掌握了平衡各项任务的有效策略。本次活动为书院学子提供了宝贵的学业规划指导，助力大家在成长道路上更加从容自信。

“卡路里刺客退散”：食堂党科学减脂指南

4月25日中午，德馨书院在生命健康安全体验馆举办“卡路里刺客退散”科学饮食指导活动。活动通过趣味实验对比“爬宿舍楼梯”与“健身操”的热量消耗，生动揭示日常运动与饮食的密切关系。书院常驻导师现场解密食堂菜品热量陷阱，传授实用的“隐形热量避坑指南”，并演示“低卡改造术”，教同学们将普通盖浇饭巧妙变为营养沙拉碗。活动以轻松有趣的方式帮助同学们树立正确饮食观念，有效破除“脆皮大学生”的亚健康状态，为繁忙的学业生活注入健康活力。

本次社区活动周以多元化的形式，真正实现了“卷学习、卷体能、卷心态，但不卷到emo”的初衷。德馨书院一站式社区将继续推出更多精彩活动，陪伴同学们在成长路上解锁无限可能！