随着社会发展，工作和生活的压力越来越大，当夜幕降临时，很多人容易陷入感性与自责，产生一些不好的情绪，从而影响自己的工作和生活。人生不是一帆风顺的，不会总是开心的，我们应该对emo说不，避免这种情绪的产生，舒心过好每一天。

对emo说不，接纳自己。我们要明白世界上没有一个人是十全十美的，每个人都有自己的优缺点，我们应该学会正视自己，接受自己。我们每个人在这一生当中，都会经历很多不如意的事情，所以这才使那些如意的事情显得极其珍贵。无人问津也好，技不如人也好，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁和焦虑，毁掉你本身就不多的热情和定力。

对emo说不，努力前行。《人生随时可以重来》里的摩西奶奶出身在贫穷的农场主家，她经历了父母的去世，丧夫之痛，丧女之痛以及丧子之痛。但她并没有因此消沉，反而越来越热爱生活，在她80岁时，作品大卖。摩西奶奶在遇到那么多的磨难依然乐观面对生活，那我们为什么不能呢?生活中一些人遇到一些困难或者麻烦的事，就开始焦虑、抱怨、自怨自艾，这不应是我们青年人呈现出的状态。我们应该做到积极向上，乐观生活，心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在逆境中乐观前行。

对emo说不，给生活加料。杨绛先生曾说：“每个人都会有一段特别艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，爱得惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也能教会你怎么与它们握手言和，所以你不必害怕的，日升日落，总有黎明”。困难的事情总会过去，与其在困境中左右惶恐，不如找个方法消除不良情绪。与其纠结一些未知的事情，还不如过好当下的生活。我们不必因一时不如意而否定自己，应该对emo说不，为自己的生活添加阳光，添加色彩。

希望我们每一个人都能够找到属于自己的生活节奏，舒心地过好每一天。在做不出成绩的时候，默默努力，等做出成绩时，你会发现根本没有什么能让你emo的事情了，无论任何事情，做出来再说话，更有信服力!