不抱怨自己，开发自己的潜能。

抱怨是懦弱、无能最好的诠释。它像幽灵一样到处游荡、扰人不安。当抱怨自己没有将关注点放在自己想得到的东西上时，我们就已经远离了自己想要的东西，而且抱怨越多，距离就越远。

不抱怨工作，获得工作的乐趣。

有所作为是生活中的最高境界，而抱怨是无所作为、逃避责任，是放弃义务、自甘堕落。如果你还有时间抱怨工作，那么你就一定有时间将工作做好。只是喋喋不休的抱怨，注定于事无补。若想拥有美好的前程，就要学会抛弃所有的抱怨，享受工作中的乐趣。

不抱怨他人，赢得他人的尊重。

世界上没有一个人是十全十美的，也没有一个人会让自己完全满意。正所谓“己所不欲勿施于人。”既然我们不能要求自己做到完美，那么也就应当让自己对他人少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。

不抱怨家人，获得家庭幸福。

有家，就有幸福。在属于自己的屋檐下，我们可以尽享亲情的温暖，爱情的温馨。当然，家人之间的感情也需要精心呵护。作为至亲，无论遇到什么问题，都应当少一些抱怨，多一些关爱、理解与宽容。

不抱怨压力，获得前进的动力。

压力是一把双刃剑，它要么让你一败涂地的全军覆没，要么让你一鼓作气的扶摇直上。消除压力的关键在于不抱怨压力,并找出压力、利用压力，以更加从容的姿态积极面对人生中的压力，进而追求人生更高层次的发展。

不抱怨环境，探索生活的奥秘。

若想让自己在任何环境下都能够坚忍不拔，就要学会不抱怨环境，并怀着一颗平常心，让自己更加理智的改变自己。扎稳根基，适应环境，持之以恒，成就一生的辉煌。

不抱怨挫折，为未来铺就道路。

在人生漫长的岁月中，我们总会遇到各种各样的困难和挫折。面对这些挫折，只要有饱满的精神、足够的理由和信心生活下去。并以阳光的心态面对，用努力代替抱怨，那么我们就能为克服困难和挫折铺平道路。

不抱怨当下，活在快乐的氛围里。

真正遥不可及的不是十年之后，而是十年之前。很多人都习惯了抱怨眼前的不如意，或者追悔早已逝去的过去，却因此失去了最容易得到，也最应该享受的当下。往昔不可追，来日又扑朔迷离，我们还有什么理由不善待正握在手中的寸寸光阴呢！