为了进一步丰富校园文化活动，提高学生的秋冬养生意识，促进学生德智体美劳的全面发展，10月23日，德馨书院青年志愿者联合协会实践部成功举办了以“金秋养生，呵护身心”为主题的志愿服务活动。
活动当天，志愿者们身着醒目的红马甲，手持自己精心制作的秋冬养生知识手抄报，在小花园里围成一圈，准备向过往的同学们分享他们的养生心得。手抄报内容丰富多样，涵盖了饮食、运动、护肤等多个方面的养生知识，既实用又贴心。
在活动过程中，志愿者们用生动的语言和丰富的实例，详细讲解了秋冬季节的养生要点。他们建议大家在饮食上多食用羊肉、红枣、桂圆等温热滋补食物，以增强体质；在运动上选择慢跑、八段锦、跳绳等适合自己的运动项目，以锻炼身体、提高免疫力。此外，志愿者们还特别强调了秋冬季节保湿的重要性，提醒大家要多喝水、多喷保湿水，以保持皮肤的水分和光泽。
志愿者赵硕祎在活动中感慨地说：“秋季真是一个充满诗意的季节，它不仅是丰收的时刻，更是养生的黄金时期。通过参加这次活动，我深刻体会到了秋冬养生的重要性，学到了很多实用的养生方法。这对我来说是一次难得的学习和成长机会。”
此次志愿服务活动的成功举办，不仅增强了学生们的健康意识，使他们更加关注自己的身体状况，还帮助他们养成了健康良好的生活方式。同时，活动也为同学们提供了一个放松心情、释放学习和生活压力的平台，丰富了他们的校园生活。
未来，德馨书院将继续秉承“以人为本、全面发展”的教育理念，开展更多丰富多彩的志愿服务活动，为构建和谐社会、推动社会文明进步贡献更多的青春力量。
